断食ダイエットでまた頑張る、明日からダイエットという名の戦場に身を投じる

2018年6月14日
1:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:49:08 ID:xug

2:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:49:34 ID:xug
断食ダイエットでまた頑張るやで

3:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:49:52 ID:7T8
身長は?

5:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:50:10 ID:xug
>>3
182

6:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:50:12 ID:sDN
何回目のまたなん?

8:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:50:40 ID:xug
>>6
2回目

9:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:50:51 ID:EKc
断食ってリバウンドどうなんや?

14:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:51:45 ID:xug
>>9
断食した次の日に食いまくると1キロ~2キロ増えます

16:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:52:10 ID:KWR
これから2週間精進料理だけな

19:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:53:36 ID:xug
>>16
ワイのやり方は1日昼と夜にヨーグルトかゼリー1つ食べてダイエットするみたいな感じや

21:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:54:26 ID:KWR
2週間だけでいいからベジタリアンになれ
>>19の食事は健康によくない

23:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:55:41 ID:xug
>>21
これで一回やってみたら一ヶ月で14キロ痩せたで

25:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:56:20 ID:KWR
>>23
筋肉落ちただけじゃ…

スレッドURL:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1479307748/
18:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:53:30 ID:ElA
10日断食したら10日かけて普段の食生活に戻すんやで

20:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:54:11 ID:xug
>>18
3日目で目眩が結構してくるンゴねぇ

24:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:55:58 ID:KWR
野菜サラダ 野菜スープ 野菜炒め 野菜の煮物 野菜のスムージー で2週間生きるんだ!

27:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:56:35 ID:xug
>>24
野菜大嫌い 過酷すぎるゥーんだ!

28:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:56:50 ID:KWR
>>27
はあああああああああ?

29:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:57:03 ID:xug
ちなワイの腕

31:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:57:33 ID:POP
ダイエットする必要なくない?

32:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:57:41 ID:OfP
>>29
筋肉無いんかな?
体脂肪率は?

35:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:58:43 ID:xug
>>31
>>32
腹肉ついてるからダイエットしながら腹筋してどうにか落とすンゴ

30:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:57:04 ID:hOv
断食ダイエットはあまりよくないって聞くけどなあ

36:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:59:11 ID:4DE
急激なダイエットは体に悪い上にリバウンド不可避
1年かけて5キロ落とすくらいでいい

39:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:01:03 ID:Njg
>>36
5キロリバウンドしたわ

54:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:07:19 ID:xbh
>>39
痩せるダイエットは腐るほどあるけど、ずっと続けられるダイエットはほとんどないんやで
例えば1週間に2回食事をトマトジュースに置き換えるだけでも1週間に1000kcalダウンや
これを1か月続けたら4000kcal
1年で48000kcal
体重1キロが7000kcalやからこれで7キロ落ちるんやで

55:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:08:30 ID:Njg
>>54
すぐに痩せたいんや

56:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:09:40 ID:xbh
>>55
無理やそんな都合のいい話はない
リバウンドして元に戻るかさらに肥ってもいいなら断食でも何でもすればええけど

57:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:10:15 ID:Njg
>>56
まぁ毎日報告するから見とけ

58:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:11:03 ID:xbh
>>57
わかった好きにせえ
後悔すんのは自分や

60:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:12:11 ID:uax
>>58
実際断食ダイエットで成功して2年たってもヒョロガリなやつはワイの
トッモにおるで

38:名無しさん@おーぷん 2016/11/16(水)23:59:54 ID:KWR
飲み物は水とお茶
食事は野菜
毎日3キロウォーキング 腹筋30回×2(朝 夜) 

40:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:01:45 ID:Njg
>>38
あ… これもいいかも

41:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:02:33 ID:Njg
あーヒョロガリ羨ましいんじゃー

42:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:02:53 ID:642
続かなそう

44:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:03:36 ID:Njg
>>42
大丈夫や 63キロまで痩せたる

43:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:03:16 ID:Ty3
最悪 ほっともっとの野菜炒めだけ食ってろ

53:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:07:10 ID:Ees
3パック100円くらいのやっすい豆腐食い始めたンゴ
糖質制限(禁止とは言っていない)頑張るで~

62:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)00:13:36 ID:rb2
水泳がくっそカロリー消費できるって聞いた
フェルプスとか毎日1万キロカロリー食ってるらしいで

65:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)23:24:51 ID:ixD
わいデブ、絶対続かないに一票

66:名無しさん@おーぷん 2016/11/17(木)23:33:47 ID:h2Z
ヒョロガリは焼肉屋行っても150gで満腹だからな
ソースはワイ

69:名無しさん@おーぷん 2016/11/18(金)09:39:41 ID:7H5
>>66
それ生きてて楽しいんか?



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